MAAK KENNIS MET REBOOT HEALTH
Wist je dat... EMS-training net als cupping kan bijdragen aan een strakkere en stevigere huid? Met EMS krijg je namelijk niet alleen spierkracht, maar stimuleer je ook je bindweefsel!💪 Dit bevordert de aanmaak van collageen en elastine, wat kan helpen bij het verminderen van cellulite en het verbeteren van de huidelasticiteit.😍
Bovendien verbetert EMS-training ook de bloedcirculatie, waardoor de huid wordt voorzien van essentiële voedingsstoffen en zuurstof terwijl afvalstoffen worden afgevoerd.
Tel daar de talloze voordelen bij op (vetverbranding, betere houding, etc.) en dan worden die 20 minuten trainen het méér dan waard!✨
Wist je dat... EMS-training net als cupping kan bijdragen aan een strakkere en stevigere huid? Met EMS krijg je namelijk niet alleen spierkracht, maar stimuleer je ook je bindweefsel!💪 Dit bevordert de aanmaak van collageen en elastine, wat kan helpen bij het verminderen van cellulite en het verbeteren van de huidelasticiteit.😍
Bovendien verbetert EMS-training ook de bloedcirculatie, waardoor de huid wordt voorzien van essentiële voedingsstoffen en zuurstof terwijl afvalstoffen worden afgevoerd.
Tel daar de talloze voordelen bij op (vetverbranding, betere houding, etc.) en dan worden die 20 minuten trainen het méér dan waard!✨
“𝐘𝐨𝐮 𝐚𝐫𝐞 𝐨𝐧𝐥𝐲 𝐚𝐬 𝐲𝐨𝐮𝐧𝐠 𝐚𝐬 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐩𝐢𝐧𝐞 𝐢𝐬 𝐟𝐥𝐞𝐱𝐢𝐛𝐥𝐞. Als je spine op je 30e onbuigzaam stijf is, ben je oud. Als deze volledig flexibel is op je 60e, ben je jong! - Aldus Joseph Pilates.
Gelukkig zijn er op de reformer talloze creatieve oefeningen om die ‘spine’ (je wervelkolom) flexibel te maken en te houden!👏
Hoe oud ben jij als jij je spine als uitgangspunt zou nemen?😉 Ontdek het in onze Pilates Small Groups, geschikt voor zowel beginners als gevorderden!
#reboothealth #pilates #josephpilates #flexibility #spine #reformer #towerpilates #cadillacpilates
“𝐘𝐨𝐮 𝐚𝐫𝐞 𝐨𝐧𝐥𝐲 𝐚𝐬 𝐲𝐨𝐮𝐧𝐠 𝐚𝐬 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐩𝐢𝐧𝐞 𝐢𝐬 𝐟𝐥𝐞𝐱𝐢𝐛𝐥𝐞. Als je spine op je 30e onbuigzaam stijf is, ben je oud. Als deze volledig flexibel is op je 60e, ben je jong! - Aldus Joseph Pilates.
Gelukkig zijn er op de reformer talloze creatieve oefeningen om die ‘spine’ (je wervelkolom) flexibel te maken en te houden!👏
Hoe oud ben jij als jij je spine als uitgangspunt zou nemen?😉 Ontdek het in onze Pilates Small Groups, geschikt voor zowel beginners als gevorderden!
#reboothealth #pilates #josephpilates #flexibility #spine #reformer #towerpilates #cadillacpilates
Swipe vooral even naar de volgende foto… Want deze powervrouw heeft waanzinnige resultaten behaald - mede dankzij cupping bij Reboot!🤩
𝗥𝗲𝘃𝗶𝗲𝘄
“Vanaf het eerste moment dat ik bij Anoek kwam voelde ik mij meer als welkom! Wat een fijne studio, relaxte sfeer en vooral heel fijn contact met Anoek tijdens de behandeling. De eerste sessies waren op sommige punten zeker pijnlijk, maar we hebben doorgezet en Anoek luistert goed naar wat voor mij te doen was. Daarnaast heeft Anoek onwijs veel kennis en tips meegegeven die ik naast de cupping kon toepassen in mijn nieuwe routine. Soms confronterend maar ze weet elke keer haar vinger op de juiste plek te leggen. Ondertussen kijk ik uit naar mijn bezoeken aan Reboot, naast het aanpakken van mijn lichaam voelt het ook echt als “mijn momentje”.”
Uiteraard gaan cupping, beweging en lifestyle hand in hand om dit soort resultaten te bereiken, maar ook daar kunnen wij je bij helpen! Heb jij onze summer deal al gezien?☀️ De perfecte combi van cupping en EMS! Check de gepinde post en/of stuur ons een bericht voor meer info.
#cupping #beforeandafter #reboothealth #afvallen #healthylifestyle #cuppingtherapy #maderowoodtherapy
Swipe vooral even naar de volgende foto… Want deze powervrouw heeft waanzinnige resultaten behaald - mede dankzij cupping bij Reboot!🤩
𝗥𝗲𝘃𝗶𝗲𝘄
“Vanaf het eerste moment dat ik bij Anoek kwam voelde ik mij meer als welkom! Wat een fijne studio, relaxte sfeer en vooral heel fijn contact met Anoek tijdens de behandeling. De eerste sessies waren op sommige punten zeker pijnlijk, maar we hebben doorgezet en Anoek luistert goed naar wat voor mij te doen was. Daarnaast heeft Anoek onwijs veel kennis en tips meegegeven die ik naast de cupping kon toepassen in mijn nieuwe routine. Soms confronterend maar ze weet elke keer haar vinger op de juiste plek te leggen. Ondertussen kijk ik uit naar mijn bezoeken aan Reboot, naast het aanpakken van mijn lichaam voelt het ook echt als “mijn momentje”.”
Uiteraard gaan cupping, beweging en lifestyle hand in hand om dit soort resultaten te bereiken, maar ook daar kunnen wij je bij helpen! Heb jij onze summer deal al gezien?☀️ De perfecte combi van cupping en EMS! Check de gepinde post en/of stuur ons een bericht voor meer info.
#cupping #beforeandafter #reboothealth #afvallen #healthylifestyle #cuppingtherapy #maderowoodtherapy
𝗛𝗲𝘁 𝗘𝗠𝗦/𝗠𝗶𝗵𝗮 𝗕𝗼𝗱𝘆𝘁𝗲𝗰-𝗽𝗮𝗸𝗷𝗲: hoe werkt dat nou precies?⚡️
De i-body (het jasje) heeft grote elektroden verspreid over de rug, buik en borst. Daarnaast draag je extra i-body straps rond je quads-hamstrings, biceps-triceps en krijg je een riem om voor de bilspieren. Deze worden allemaal voor de sessie besproeid met water om de geleiding te verbeteren. Vervolgens word je aangesloten op het Miha Bodytec apparaat... En dan gaat het echte werk beginnen!💪
Al deze (diepliggende) spiergroepen worden door de elektroden extra geprikkeld en geactiveerd gedurende de training, wat zorgt dat je binnen 20 minuten een zeer effectieve full body work-out erop hebt zitten. ⚡️ De intensiteit kan per spiergroep apart worden afgesteld, zodat je altijd op eigen niveau traint en het maximale uit jezelf kan halen!🚀
Ook een keer EMS-training uitproberen? Pak de Reboot deal (3x voor €49,-) en krijg er ook nog een ijsbadsessie of cupping van 30 minuten bij!😍
𝗛𝗲𝘁 𝗘𝗠𝗦/𝗠𝗶𝗵𝗮 𝗕𝗼𝗱𝘆𝘁𝗲𝗰-𝗽𝗮𝗸𝗷𝗲: hoe werkt dat nou precies?⚡️
De i-body (het jasje) heeft grote elektroden verspreid over de rug, buik en borst. Daarnaast draag je extra i-body straps rond je quads-hamstrings, biceps-triceps en krijg je een riem om voor de bilspieren. Deze worden allemaal voor de sessie besproeid met water om de geleiding te verbeteren. Vervolgens word je aangesloten op het Miha Bodytec apparaat... En dan gaat het echte werk beginnen!💪
Al deze (diepliggende) spiergroepen worden door de elektroden extra geprikkeld en geactiveerd gedurende de training, wat zorgt dat je binnen 20 minuten een zeer effectieve full body work-out erop hebt zitten. ⚡️ De intensiteit kan per spiergroep apart worden afgesteld, zodat je altijd op eigen niveau traint en het maximale uit jezelf kan halen!🚀
Ook een keer EMS-training uitproberen? Pak de Reboot deal (3x voor €49,-) en krijg er ook nog een ijsbadsessie of cupping van 30 minuten bij!😍
𝗧𝗶𝗺𝗲 𝘁𝗼 𝗿𝗲𝗯𝗼𝗼𝘁 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗯𝗼𝗱𝘆 & 𝗺𝗶𝗻𝗱 𝘄𝗶𝘁𝗵 𝘀𝗼𝗺𝗲 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗺𝗮𝗴𝗶𝗰.✨ Pilates is namelijk niet alleen goed voor een killer core en sterke spieren - het verbetert ook je flexibiliteit, houding en zelfs je humeur!
Bij Anoek inmiddels al een vaste ochtendroutine voordat de lessen starten.😍
Wil jij hier ook een routine van maken? Met de 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲𝗮𝗹 kun je het 3x uitproberen op de reformer en/of de mat/tower voor €49,- (link in bio)!
𝗧𝗶𝗺𝗲 𝘁𝗼 𝗿𝗲𝗯𝗼𝗼𝘁 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗯𝗼𝗱𝘆 & 𝗺𝗶𝗻𝗱 𝘄𝗶𝘁𝗵 𝘀𝗼𝗺𝗲 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗺𝗮𝗴𝗶𝗰.✨ Pilates is namelijk niet alleen goed voor een killer core en sterke spieren - het verbetert ook je flexibiliteit, houding en zelfs je humeur!
Bij Anoek inmiddels al een vaste ochtendroutine voordat de lessen starten.😍
Wil jij hier ook een routine van maken? Met de 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲𝗮𝗹 kun je het 3x uitproberen op de reformer en/of de mat/tower voor €49,- (link in bio)!
Na een intense EMS-training is het tijd om af te koelen en te herstellen... letterlijk!🔥💦 Dus sluit je workout af met een verfrissend ijsbad (onder begeleiding) en verminder je spierpijn, versnel je spierherstel door verbeterde bloedcirculatie én geef jezelf een mentale reboot!💪
Het kan natuurlijk ook zonder EMS-training vooraf. Nieuwsgierig naar de ijsbadervaring? Kom langs voor een sessie en ervaar het zelf!❄️
Na een intense EMS-training is het tijd om af te koelen en te herstellen... letterlijk!🔥💦 Dus sluit je workout af met een verfrissend ijsbad (onder begeleiding) en verminder je spierpijn, versnel je spierherstel door verbeterde bloedcirculatie én geef jezelf een mentale reboot!💪
Het kan natuurlijk ook zonder EMS-training vooraf. Nieuwsgierig naar de ijsbadervaring? Kom langs voor een sessie en ervaar het zelf!❄️
Officieel meivakantie voor de kids… Dus ook genoeg reden om jezelf aankomende week eens lekker te verwennen!😍 Trakteer jezelf op diepe ontspanning met een heerlijke Moxa of Madero behandeling🫶:
➤ 𝙈𝙤𝙭𝙖
Een gedroogd kruid wat we gebruiken om de energiestroom te bevorderen en directe warmte en ontspanning op het lichaam brengen.❤️
➤ 𝙈𝙖𝙙𝙚𝙧𝙤
Een volledige massage met houten elementen voor een optimale drukverdeling op de spieren. Deze techniek stimuleert het circulatiesysteem in het lichaam, met fantastische resultaten (zoals de aanpak van cellulite)!
Meld je aan via onze Reboot Health app en rooster jezelf in! ✨
Officieel meivakantie voor de kids… Dus ook genoeg reden om jezelf aankomende week eens lekker te verwennen!😍 Trakteer jezelf op diepe ontspanning met een heerlijke Moxa of Madero behandeling🫶:
➤ 𝙈𝙤𝙭𝙖
Een gedroogd kruid wat we gebruiken om de energiestroom te bevorderen en directe warmte en ontspanning op het lichaam brengen.❤️
➤ 𝙈𝙖𝙙𝙚𝙧𝙤
Een volledige massage met houten elementen voor een optimale drukverdeling op de spieren. Deze techniek stimuleert het circulatiesysteem in het lichaam, met fantastische resultaten (zoals de aanpak van cellulite)!
Meld je aan via onze Reboot Health app en rooster jezelf in! ✨
𝙎𝙩𝙧𝙖𝙠𝙠𝙚 𝙗𝙪𝙞𝙠 𝙚𝙣 𝙗𝙞𝙡𝙡𝙚𝙣 𝙞𝙣 𝙩𝙝𝙚 𝙢𝙖𝙠𝙞𝙣𝙜!🎉 Donkey Kicks zonder elastieken of gewichten… Maar mét elektroden voor een nog grotere bilspier-activatie en core stabiliteit!😍 Welke spieren train jij het liefst in de EMS-trainingen?
P.S. Nog geen lid bij ons, maar wil je ook graag eens EMS-training proberen? Kies dan nu voor de 𝗥𝗲𝗯𝗼𝗼𝘁 𝗗𝗲𝗮𝗹 (3x EMS + 30min cupping/ijsbadsessie) of de 𝗦𝘂𝗺𝗺𝗲𝗿 𝗗𝗲𝗮𝗹 (4x EMS + 2x of 4x cupping - totaal 120min). Ga naar de link in onze bio en meld je aan!✅
𝙎𝙩𝙧𝙖𝙠𝙠𝙚 𝙗𝙪𝙞𝙠 𝙚𝙣 𝙗𝙞𝙡𝙡𝙚𝙣 𝙞𝙣 𝙩𝙝𝙚 𝙢𝙖𝙠𝙞𝙣𝙜!🎉 Donkey Kicks zonder elastieken of gewichten… Maar mét elektroden voor een nog grotere bilspier-activatie en core stabiliteit!😍 Welke spieren train jij het liefst in de EMS-trainingen?
P.S. Nog geen lid bij ons, maar wil je ook graag eens EMS-training proberen? Kies dan nu voor de 𝗥𝗲𝗯𝗼𝗼𝘁 𝗗𝗲𝗮𝗹 (3x EMS + 30min cupping/ijsbadsessie) of de 𝗦𝘂𝗺𝗺𝗲𝗿 𝗗𝗲𝗮𝗹 (4x EMS + 2x of 4x cupping - totaal 120min). Ga naar de link in onze bio en meld je aan!✅
Op zoek naar een fijne locatie voor (massage)behandelingen zonder vast te zitten aan een langdurig huurcontract?🌟 Bij Reboot kun je nu een van onze behandelkamers per dagdeel huren(middag, avond, weekend)!
Met gebruik van faciliteiten als een keuken, koffie/thee, kleedruimte en toilet.
Interesse? Stuur ons een DM of mail naar info@reboothealth.nl voor meer informatie! 📩
#reboothealth #verhuur #massagekamer #behandelruimte #behandelruimtehuren #capelleaandenijssel
Op zoek naar een fijne locatie voor (massage)behandelingen zonder vast te zitten aan een langdurig huurcontract?🌟 Bij Reboot kun je nu een van onze behandelkamers per dagdeel huren(middag, avond, weekend)!
Met gebruik van faciliteiten als een keuken, koffie/thee, kleedruimte en toilet.
Interesse? Stuur ons een DM of mail naar info@reboothealth.nl voor meer informatie! 📩
#reboothealth #verhuur #massagekamer #behandelruimte #behandelruimtehuren #capelleaandenijssel
Hoe leuk en fijn als je dit soort appjes ontvangt?⬇️🫶
”Maar even Anoek!
Ik snap dat dit jouw werk is etc. Maar ik zie mijn lichaam al veranderen. Ik val niet meer af, ik voel me goed maar vooral mega vertrouwt bij jullie! Heel dankbaar voor!
Tot van de week weer!!”
Daar doen we het voor!🙏
#reboothealth #pilatesreformer #pilates #krachttraining #gymboutique #strongbody #review
Hoe leuk en fijn als je dit soort appjes ontvangt?⬇️🫶
”Maar even Anoek!
Ik snap dat dit jouw werk is etc. Maar ik zie mijn lichaam al veranderen. Ik val niet meer af, ik voel me goed maar vooral mega vertrouwt bij jullie! Heel dankbaar voor!
Tot van de week weer!!”
Daar doen we het voor!🙏
#reboothealth #pilatesreformer #pilates #krachttraining #gymboutique #strongbody #review
Wil jij nog op standje turbo werken aan een summerbody voor aankomende zomer?🙌 We’ve got you! Met de combinatie van EMS-training en cupping, heb je snel zichtbaar resultaat!😍
𝙎𝙐𝙈𝙈𝙀𝙍 𝘿𝙀𝘼𝙇 - €199,-
⚡𝟰𝘅 𝗘𝗠𝗦-𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 + 🙇𝟮𝘅𝟲𝟬 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲𝗻 𝗼𝗳 𝟰𝘅𝟯𝟬 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲𝗻 𝗰𝘂𝗽𝗽𝗶𝗻𝗴:
➤ Vermindering van cellulite én een stralende huid door een verbeterde doorbloeding en afvoer van afvalstoffen🍊
➤ Versteviging van de buik, taille, billen, armen en benen
➤ Verhoging van je metabolisme wat zorgt voor vetverbranding🔥
➤ Bonus: Verbetering van kracht, conditie en uithoudingsvermogen.💪
Kortom: alles wat je nodig hebt voor een flinke boost!💥 Meld je aan via de link in bio - of stuur ons een berichtje, dan helpen wij je verder.
𝘼𝙘𝙩𝙞𝙚𝙫𝙤𝙤𝙧𝙬𝙖𝙖𝙧𝙙𝙚𝙣: 𝘼𝙘𝙩𝙞𝙚 𝙡𝙤𝙤𝙥𝙩 𝙩/𝙢 𝙟𝙪𝙣𝙞. 𝙉𝙖 1𝙚 𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙞𝙣𝙜 𝙤𝙛 𝙘𝙪𝙥𝙥𝙞𝙣𝙜 𝙗𝙞𝙣𝙣𝙚𝙣 5 𝙬𝙚𝙠𝙚𝙣 𝙫𝙤𝙡𝙩𝙤𝙤𝙞𝙚𝙣.
Wil jij nog op standje turbo werken aan een summerbody voor aankomende zomer?🙌 We’ve got you! Met de combinatie van EMS-training en cupping, heb je snel zichtbaar resultaat!😍
𝙎𝙐𝙈𝙈𝙀𝙍 𝘿𝙀𝘼𝙇 - €199,-
⚡𝟰𝘅 𝗘𝗠𝗦-𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 + 🙇𝟮𝘅𝟲𝟬 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲𝗻 𝗼𝗳 𝟰𝘅𝟯𝟬 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲𝗻 𝗰𝘂𝗽𝗽𝗶𝗻𝗴:
➤ Vermindering van cellulite én een stralende huid door een verbeterde doorbloeding en afvoer van afvalstoffen🍊
➤ Versteviging van de buik, taille, billen, armen en benen
➤ Verhoging van je metabolisme wat zorgt voor vetverbranding🔥
➤ Bonus: Verbetering van kracht, conditie en uithoudingsvermogen.💪
Kortom: alles wat je nodig hebt voor een flinke boost!💥 Meld je aan via de link in bio - of stuur ons een berichtje, dan helpen wij je verder.
𝘼𝙘𝙩𝙞𝙚𝙫𝙤𝙤𝙧𝙬𝙖𝙖𝙧𝙙𝙚𝙣: 𝘼𝙘𝙩𝙞𝙚 𝙡𝙤𝙤𝙥𝙩 𝙩/𝙢 𝙟𝙪𝙣𝙞. 𝙉𝙖 1𝙚 𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙞𝙣𝙜 𝙤𝙛 𝙘𝙪𝙥𝙥𝙞𝙣𝙜 𝙗𝙞𝙣𝙣𝙚𝙣 5 𝙬𝙚𝙠𝙚𝙣 𝙫𝙤𝙡𝙩𝙤𝙤𝙞𝙚𝙣.
Of je nu al doorgewinterd bent of net begint met je workout-routine, motivatie vinden op maandagen blijft een uitdaging en is cruciaal om toegewijd te blijven!💪 Bij deze een aantal tips:
➤ 𝗣𝗹𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝘄𝗼𝗿𝗸𝗼𝘂𝘁𝘀 𝘃𝗮𝗻 𝘁𝗲𝘃𝗼𝗿𝗲𝗻
Neem de tijd op zondagavond of maandagochtend om je workouts voor de week vooruit te plannen in de app. Door ze vooraf in te plannen, geef je ze prioriteit en kun je er rekening mee houden (vooral een makkie met de EMS van 20 minuutjes)!
➤𝗩𝗶𝗻𝗱 𝗷𝗲 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝘁𝗶𝗲
Denk aan je redenen waarom je aan je gezondheid en fitheid wilt werken. Is het je algehele gezondheid, zelfvertrouwen, stress verminderen, afvallen, kracht opbouwen… Herinner jezelf hieraan en blijf gemotiveerd!😍
➤ 𝗕𝘂𝗱𝗱𝘆 𝘂𝗽!
Samen met een buddy sporten helpt altijd. Het maakt het moeilijker om af te zeggen en zorgt voor extra motivatie en gezelligheid. Gelukkig vind je bij Reboot ook altijd een leuke trainingsbuddy!🎉
Heb jij je work-outs al gepland staan voor deze week? Doe het dan gelijk in de Reboot Health app!✅
Of je nu al doorgewinterd bent of net begint met je workout-routine, motivatie vinden op maandagen blijft een uitdaging en is cruciaal om toegewijd te blijven!💪 Bij deze een aantal tips:
➤ 𝗣𝗹𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝘄𝗼𝗿𝗸𝗼𝘂𝘁𝘀 𝘃𝗮𝗻 𝘁𝗲𝘃𝗼𝗿𝗲𝗻
Neem de tijd op zondagavond of maandagochtend om je workouts voor de week vooruit te plannen in de app. Door ze vooraf in te plannen, geef je ze prioriteit en kun je er rekening mee houden (vooral een makkie met de EMS van 20 minuutjes)!
➤𝗩𝗶𝗻𝗱 𝗷𝗲 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝘁𝗶𝗲
Denk aan je redenen waarom je aan je gezondheid en fitheid wilt werken. Is het je algehele gezondheid, zelfvertrouwen, stress verminderen, afvallen, kracht opbouwen… Herinner jezelf hieraan en blijf gemotiveerd!😍
➤ 𝗕𝘂𝗱𝗱𝘆 𝘂𝗽!
Samen met een buddy sporten helpt altijd. Het maakt het moeilijker om af te zeggen en zorgt voor extra motivatie en gezelligheid. Gelukkig vind je bij Reboot ook altijd een leuke trainingsbuddy!🎉
Heb jij je work-outs al gepland staan voor deze week? Doe het dan gelijk in de Reboot Health app!✅